在众多不孕不育患者中,部分朋友存在雌激素水平较低的情况。雌激素是关系女性生育能力的重要激素,它由卵巢分泌,对女性的月经,卵泡的成熟及排出,卵巢机能稳定,胎儿的发育等都发挥着重要的作用。
雌激素过低,不但会影响到女性的正常生育,还会影响到试管婴儿的治疗,因此想要迎来良好的妊娠结局,雌激素过低的女性需要在进行试管婴儿前进行调理。那么,应该怎么调理呢?需要注意些呢?
雌激素低如何调理?
保证睡眠
良好的睡眠能够促进雌激素的正常分泌,备孕女性若经常熬夜,就会出现荷尔蒙分泌紊乱,雌激素分泌不足,影响到女性的孕育。
纾解压力
压力是导致雌激素失衡的主要原因之一,长期处于紧张和压力状态下女性,排卵功能就会受到影响,雌激素的分泌也会受到影响,所以在治疗中一定要保持积极情绪,注意压力的纾解。
适当运动
适当的运动可以减少情绪上的压力,有助于改善睡眠质量,维持身体激素的自然分泌和平衡。
排毒调理
我们的身体存在一定的排毒机制,若身体的毒素长期无法顺利排出,可能会扰乱内分泌系统。排毒的方式主要包括出汗、排尿和排便等,因此日常要注意自己排便和排尿的情况,多饮水,促进身体的新陈代谢和血液循环。