超过35岁的女性,生育能力一直在下降,能力与年龄呈反比,年龄越大生育能力越低。因为年龄增加卵子会老化,再加上环境污染、电磁波辐射、各种化学品影响等,卵子的质量也一直在下降;而且过了33岁卵巢的储备功能迅速下降。
此外以前曾有多次怀孕、流产经历,那么不孕的几率则更高了;子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰等容易造成不孕的疾病在35岁以后是高发时期,高龄生育时宫外孕、自然流产、孕期并发症、胎儿出生缺陷等的几率也会增加。重要的是,女性生育后的恢复情况也不如以前。
需要注意什么事项?
1、 做一些简单的运动,准妈妈在乘车或工作时,可以做一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,可以缓解怀孕的紧张,还能促进血液循环。
2、饮食保持健康,可以随身准备一些富含营养的点心,比如红枣或者一些干果等能补充身体需要的元素,当然也可以吃全麦饼干或一杯牛奶,这项不仅可以填饱肚子,同时还能减轻怀孕时恶心的症状。
3、 一定要忌口,高龄准妈妈在怀孕期间对饮食非常敏感,容易产生不好的反应,油炸、辛辣食物一定不能吃,并且需要控制体重,避免吃含糖分多的食物,以免过胖。